楽に痩せる 確実に痩せるためのいろは★: 2013年のＷＢＣを楽しもう!!

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楽に痩せる　確実に痩せるためのいろは★　[その他芸能] [編集]

楽に痩せる方法をお知らせします。楽に痩せたい方はこちらをごらん下さい＾＾

まず、今回のテーマ『楽に痩せる』
こんなことが本当に可能なの？
って思っちゃいますよね。

まず、お前誰やねん！って思っている方はこちらをご覧下さい

私の自己紹介があります＾＾

では、私が教える『楽に痩せる』方法をご紹介します。

結論から言うと

基礎代謝を上げる
これが最も楽に痩せる方法です。

基礎代謝という言葉をご存知の方も多いでしょう。
ご存知ない方、詳しく知りたい方は過去記事に書いていますのでそちらをご参照ください。
⇒こちら

基礎代謝を上げるには大きく分けて２つの方法があります。
●筋肉をつける
●体温を上げる

もちろん他にも色々ありますが、『楽に痩せる』という点ではこの２点が主でしょう。

まず１つめ

筋肉をつける
です。

基礎代謝ってのは、簡単に言うと生きるために最低限必要なエネルギーを作ることです。
寝ていたって心臓は止まれないし、その他の臓器も止まればすぐに死んじゃいます。
ですから、必要最低限のエネルギーは24時間365日常に作られています。
そのエネルギー源が脂肪や糖分です。
筋肉が多いと、たくさんのエネルギーが必要になります。

だから筋肉が多いとたくさんエネルギーを消費する＝痩せやすい身体になる
痩せやすい身体になってしまえばあとは勝手に痩せていく
つまり、『楽に痩せる』ことができるわけです。

・・・もうおわかりでしょう？
これって、楽じゃないですよね？
これができる人はそれ以上によいダイエットはありません!!
リバウンドも少なく、確実に痩せるためには何より運動なのです。

ちょっと余談ですが、食事を抜くダイエット、これだけは絶対にやめましょう!!
身体がぼろぼろ、肌もカサカサ、やつれて美しくない状態になります。
もし詳細を知りたい方はこちらをどうぞ＾＾

話がそれましたが、２つ目の『楽に痩せる』方法です。

体温を上げる

あなたは冷え性に悩んでいませんか？
女性の大半が冷え性です。
人間の身体には細胞が活発になれる温度があります。
それは36.5℃以上とされています。
あなたは36.5℃以上の平熱がありますか？

平熱が36.5℃以下のあなた!
なぜ平熱が上がると痩せるのか簡単にまとめるとこうなります!!

　　　　　体温が上がる
　　　　↓
　　　　　基礎代謝が上がる
　　　　↓
　　　　　痩せる身体になる

とってもシンプルにまとめました。

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ＾＾

食事制限をして身体をボロボロにする

エステに高いお金を払ってたいした効果を得られていない

運動は面倒だし時間もない

お金をかけずにずっと『楽に痩せたい』

そんな方にもってこいの商品を見つけてしまいました

【管理栄養士のアドバイスつき】理想的な体を手に入れる真のダイエット法

これ、本当に良いと思います。

あなたも色々なダイエットを試したことがあると思います、聞いたこともあるでしょう。

○○○ダイエット　△△△ダイエット　□□□ダイエット

でも、どれもこれも一時のブームはあっても消えてしまっていませんか？

それは、ダイエットの本質に迫っていないからなんです!!

『楽に痩せる』ために高いお金を払い、実はけっこう頑張ってたりすのです。笑

でも、そんなことはもう終わりにしましょう。

この『楽に痩せる』ダイエット方法は成功率100％だそうです。
それはそうです、当然の結果。
だって、本質をついているから。